完璧人間

WD:

FFViraggieNeg:

今天分享一首来自北伦敦的四人独立摇滚乐队Wolf AliceBlush.

我听独立音乐首先听前奏,然后听开口音,听到音乐高潮耳朵还被吸引着,听完后还有点儿余韵,大概就是要将此循环的节奏了。

一音乐同好盆友私信推荐我听了这首歌,这两天一直重复的听,现在分享给大家。一个人的歌单大多很小众,能遇到个同好确实不易~

歌曲为英伦慢歌,本身小众,女声旋律有feel,歌中有哼吟的都不会差,专辑封面简直艺术~同样入选2015BBC年度之声。

此歌好听与封面无关,盯着封面看的自觉捂眼睛。。。哈哈哈哈

附歌词:

Curse the things that made me sad for so long
Yeah it hurts to think that they can still go on
I’m happy now
Are you happy now?
Spoke out the things that you‘ve worked out to be wrong
You got two hands to take all you can, but don’t take too long
To be happy somehow
Are you happy now?
Figured out I’m good
Turn me down like I knew I should
Punch drunk, dumb struck, pot luck happy happy
Don’t chicken out, it’s all good
You’re allowed to be what you could.

Punch drunk, dumb struck, pot luck happy happy
Punch drunk, dumb struck, pot luck happy happy
Punch drunk, dumb struck, pot luck happy happy
Figured out I’m good

Happy now
Punch drunk, dumb struck, pot luck happy happy
Don’t chicken out, it’s all good
You’re allowed to be what you could.
I feel good
I feel good
I feel good
I feel good
Curse the things that made me sad for so long
Yeah it hurts to think that they can still go on
I’m happy now
Are you happy now?

你看起来很好吃:

这个才是福利哈哈哈 不要谢我 多年珍藏⊙▽⊙

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如何锻炼人鱼线?有效的锻炼人鱼线的方法有哪些?

运动健身:

人鱼线也叫腹内外斜肌,是指男性腹部和胯部形成的线条,因形似人鱼,所以称之为人鱼线。蔡沛然、贝克汉姆、彭于晏都是人鱼线的疯狂者,也是男人性感的象征。可是人鱼线怎么练呢?动态图帮你快速练出人鱼线。

动态图一:身体平躺,双腿屈膝成45度,双手放在大腿部位,上半身向上运动 。

动态图二:平躺,双腿并拢,缓慢抬高直至垂直。

动态图三:身体朝下,双手撑地,双腿交替向前运动 ,膝盖与小腿保持90度。

动态图四:身体朝向,双手朝内弯曲,身体拉直,脚尖撑地。

动态图五:身体平躺,双手抱头,左腿保持90度弯曲,右腿放在左腿上,上半身左腿方向侧弯运动。

动态图六:身体平躺,双手抱头,两腿并拢,双腿和上半身做靠近运动。

动态图七:平躺,双手抱头,两腿交替上下运动。

动态图八:身体以臀部为重心,上半身仰卧起走,双腿弯曲向前。

动态图九:身体面向地面,双手撑地,做跑步姿势。

这些动作只要坚持做3到5组,每组15到20次,每周坚持3到4次,坚持一个月就会有明显的人鱼线。不过每个人的运动强度不同,要根据情况进行调整。

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